สุขภาพ มีความหมาย 3
ประการ คือ 1.
ความปลอดภัย
(Safe)
2.
ความไม่มีโรค
(Sound)
3.
ความปลอดภัย
และไม่มีโรค (Whole)
องค์กรอนามัยโลกได้ให้คำนิยามคำว่า
สุขภาพ ในความหมายกว้างขึ้นว่า สุขภาพ หมายถึง
สุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้งทางกาย ทางจิต และทางสังคม
ตามร่างพระราชบัญญัติสุขภาพแห่งชาติ
2545
ให้ความหมายของคำว่า สุขภาพ คือ
ภาวะที่มีความพร้อมสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย คือ ร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง คล่องแคล่ว
มีกำลัง ไม่เป็นโรค ไม่พิการ ไม่มีอุบัติเหตุอันตราย มีสิ่งแ อ่านเพิ่มเติม
เนื่องจากสิ่งมีชีวิตในอาณาสัตว์มีความสามารถในการเคลื่อนไหว(locomotion)
ได้ด้วยตนเอง
และ คนก็เป็นสิิ่งมีชีวิตในอาณาจักรนี้ ดังนั้นคนก็ย่อมสามารถเคลื่อนทีและเคลื่อนไหวได้
จึงเกิดคำถามขึ้นมาว่า “
คนเคลื่อนไหวได้อย่างไร?”
คำตอบก็คือการประสานงานระหว่างระบบค่ำจุนร่างกายและระบบกล้ามเนื้อนั้นเอง
ระบบกล้ามเนื้อเป็นระบบที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย
โดยที่สามารถจำแนกชนิดของกล้ามเนื้อออกได้เ อ่านเพิ่มเติม
1.
กระดูกแกน(Axial Skeleton)
หมายถึง กระดูกที่อยู่บริเวณกลางๆ ของร่างกาย
ประกอบด้วย
1.1
กระดูกกะโหลกศีรษะ
(Skull)
ภายในกะโหลกศีรษะเป็นโพรงสำหรับบรรจุสมอง จะมีกระดูกกะโหลกศีรษะและ
กระดูกย่อยหลายๆ
ชิ้นเชื่อมติดกัน กระดูกกะโหลกศีรษะจึงทำหน้าที่ห่อหุ้มและป้องกันสมองด้วย
1.2
กระดูกสันหลัง
(Vertebra)
เป็นส่วนของกระดูกแกนที่ช่วยค้ำจุนและรองรับน้ำหนักของร่างกาย
กระดูกสันหลัง
เป็นแนวกระดูกที่ทอดอยู่ทางด้านหลังของร่างกาย
ประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็กๆ เป็นข้อๆ ติดกันด้วยกล้ามเนื้อและเอ็น
ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อจะมีแผ่นกระดูกอ่อนหรือที่เรียกทั่วไปว่า
“
หมอนรองกระดูก (Intervertebral disc)”
ทำหน้าที่รองและเชื่อมกระดูกสันหลังแต่ละข้อ
เพื่อป้องกันการเสียดสี ถ้าแผ่นกระดูกอ่อนนี้เสื่อมเราจะปวดหลัง
และไม่สามารถบิดห อ่านเพิ่มเติม
มีลักษณะเป็นเนื้อเยื่อที่อยู่ชั้นนอกสุดของร่างกายปกคลุมห่อหุ้มร่างกายทั้งหมดของเราไว้ผิวหนังของผู้ใหญ่คน
หนึ่งมีเนื้อที่ประมาณ 3,000
ตารางนิ้ว มีความหน
ประมาณ
1 – 4
มิลลิเมตรโดยความหนาของผิวหนังจะแตกต่างกันไปตามอวัยวะส่วนต่าง ๆ
ของร่างกาย และบริเวณที่ถูกเสียดสีโดยผิวหนังส่วนที่หนาที่สุด ของร่างกายคือ
บริเวณฝ่ามือ และฝ่าเท้าส่วนผิวหนังส่วนที่บางที่สุดของร่างกาย คือบริเวณหนังตา
และหนังหู ภายในผิวหนังนั้นมีปลายประสาทรับรู้ความรู้สึกอยู่มากมายเพื่อรับรู้การสัมผัสความเจ็บปวด
และอุณหภูมิร้อนเย็นต่า อ่านเพิ่มเติม
ในการศึกษาทางจิตวิทยา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมต่าง ๆ ของมนุษย์ ซึ่งการที่มนุษย์จะแสดงพฤติกรรมใด ๆ ออกมานั้นเป็นเพราะระบบการทำงานของร่างกาย ไม่ว่านักปรัชญาและนักวิทยาศาสตร์ ซึ่งได้ทำการศึกษาค้นคว้ามาเป็นระยะเวลายาวนานต่างมีความคิดเห็นตรงกันว่า ร่างกายมนุษย์ สัตว์ หรือพืชทั้งหลายจะมีโครงสร้างที่ประกอบขึ้นจากหน่วยที่เล็กที่สุดที่ไม่ สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าจนกระทั่งถึงส่วนประกอบที่ใหญ่ที่สุด แต่ละส่วนจะมีการทำงานที่สัมพันธ์กัน โดยไม่มีส่วนใดที่สามารถทำงานอย่างอิสระยกเว้นเม็ดเลือด โดยประมาณได้ว่า 75 ถึง 80เปอร์เซ็นต์ของร่างกายผู้ใหญ่ป อ่านเพิ่มเติม
